こんにちは

本日は久しぶりに子ども達の

お昼寝の様子をお伝えします

こちらはつぼみ組さんの様子です

お昼をお腹いっぱい食べたこともあり

まだ、みんなぐっすりと眠っています

大人になると「お昼寝」という時間は

取りたくても中々取れないものですが

子ども達にとってお昼寝は

成長に欠かすことの出来ない大切な

生活習慣のひとつです

なぜなら大人が夜の１回の睡眠の間に取る事が出来る

深い眠りを子ども達は

取る事ができないからなのだそうです

お昼寝をしないことは子ども達にとって

「睡眠不足」に似た状態だということ・・・

さらに、睡眠中だけに起きるホルモン分泌には

体の成長だけでなく言語などの発達に関するものも

あるのだそうです

年長さんくらいの年齢になると

自然とお昼寝をしなくても大丈夫というように

かわっていくこともありますが

伸び盛りの子ども達にはお昼のうちに

思いっきり体を動かし、ぐっすりと眠れるよう

過ごして行きたいものですね

３時が近づき、子ども達も目覚めてきたようです

目覚めた後はおやつの時間です

最近はバレンタインチョコムースや鬼のパンツケーキ等

季節に合わせたおやつも多いので

今まで以上におやつの時間を楽しみにしている

子ども達です

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