おうぎの森保育園子育て支援センターでは昨日、

ベビーヨガ教室を開催致しました。

講師はNPOローハスクラブ認定

ベビーヨガアソシエイトオフィシャル講師の橘　美樹先生！

キャンセル待ちが出るほどお問い合わせ頂き、ありがとうございます！！

また、今回ご希望にそえなかった皆さま申し訳けございませんでした。

しかし、来月も開催する事が決定しましたので是非、ご利用下さい

詳細はおたよりにて掲載します

ではその様子を少しだけご紹介しま～す

「ヨガで大事なのはまず呼吸

深く吸って長～く吐く」

我々現代人は何かと呼吸が浅くなりがちで

深く呼吸をすることがこんなに体力を使うのかぁ

と実感しました

次に姿勢のお話

ちゃんとした姿勢だと見た目だけではなく

腰にも負担がかからず楽チン

赤ちゃんを抱っこしていても大丈夫です

お母さんのヨガのレッスンが終わったら、

赤ちゃんと一緒にできるヨガも行いました

最後に簡単ベビーマッサージ

リンパの流れに沿って心臓に向かって

マッサージをしました！

赤ちゃんも気持ちが良いのかニコニコご機嫌でした

■おうぎの森子育て支援センター

　　おうぎの森保育園に併設

　　おうぎの森保育園は、さいたま市の認可保育所です。

　　さいたま市西区高木598